建议您可以选择饮用一些牛奶、鸡蛋清，其中含有丰富的蛋白质元素，饮用之后可以稀释你体内的毒素，达到解毒的效果。其次您也可以选择饮用一些豆浆进行解毒，这样可以中和您体内的重金属离子，对您的胃部粘膜还可以起到一定的保护效果。但是如果您中毒的程度比较严重，则不建议您进行自行解毒，这种情况下，建议您可以选择至医院采取洗胃等方式来进行治疗，促进您体内毒素的排出。