肠胃不好的人群，不建议食用生大蒜，但可以适当食用熟大蒜。

　　生大蒜属于辛辣、刺激的食物，肠胃不好的人食用生大蒜会对胃黏膜产生刺激，加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。但是可以适当食用熟大蒜，熟大蒜对胃部的刺激较小，适当食用不会影响肠胃功能。而且熟大蒜中的大蒜素具有杀菌功效，也可以加快胃肠道蠕动，改善积食的现象。

　　日常生活中，肠胃不好的人应多食用易消化且富含营养的食物，比如绿叶蔬菜、新鲜的水果等，避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，从而不利于疾病的恢复。