高血压可以喝酸奶。

　　酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养物质，所含有的蛋白质可维持血管弹性，钙离子还可增强骨质，预防骨质疏松，且酸奶中的益生菌可以改善胃肠功能，促进肠道蠕动，使大便通畅，可预防便秘，高血压患者食用后不会导致血压增高，可适量进食。但若患者合并糖尿病，需选择无糖的酸奶，合并高血脂的患者，可选择脱脂酸奶进行饮用，避免加重病情。

　　高血压患者日常可多吃些富含纤维的食物，如西兰花、玉米、梨、茄子等，需限制盐、油的摄入，禁止食用腌制品，如咸鸭蛋、香肠、咸鱼、咸菜等，避免引起水钠潴留，还需戒烟限酒，酒精可兴奋机体，引起血压升高，导致病情加重。