刚吃完饭就跑步,可能呕吐,严重时还可能导致胃痉挛、胃下垂等,具体如下:
1、呕吐
刚吃完饭没多久,胃内充盈着食物,还没来得及消耗,若此时跑步,过程中可能会刺激胃蠕动,导致所进食的食物上溢、反胃,引起恶心、呕吐等症状。
2、胃痉挛
如果吃完饭后过早跑步,在胃充盈的状态下,容易刺激、牵拉神经,导致胃痉挛,从而出现明显的胃痛、胃胀等不适感。
3、胃下垂
刚吃完饭没多久,人体的胃还处于负荷状态下,如果过早跑步,受到身体波动和胃内食物重力作用的影响,牵拉固定胃的韧带会变得松弛,长期如此则容易造成胃下垂。