毛孔长毛，一般是因为油脂分泌过多、雄激素分泌过旺所致，可通过加强皮肤清洁、补充雌激素以及光子嫩肤、激光脱毛、冰点脱毛等方法进行改善，具体如下：

　　1、油脂分泌过多

　　当皮肤油脂分泌量过多，导致局部长期处于油腻状态下时，毛孔便会被油脂堵塞而逐渐长出浓密的毛发。

　　一般需要加强皮肤清洁，防止油脂堆积;如果油脂分泌过于旺盛，可以到医院进一步做光子嫩肤治疗，有助于缩小毛孔，减少油脂分泌，改善毛孔长毛的情况。

　　2、雄激素分泌过旺

　　雄激素分泌过旺，毛囊对雄激素的敏感性增加，常会引起皮肤问题，例如多毛、毛发增粗、毛发颜色变深等。

　　除了需要针对雄激素过旺的病因治疗外，饮食方面可以适当进食豆腐、黄豆、大豆等食物，药物方面可以在医生指导下口服雌激素、雌二醇等，以补充雌激素来平衡体内的激素水平。必要时，也可以通过激光脱毛、冰点脱毛等方法去除多余毛发。