有人跑步脸红，有人不红，主要与个人体质和呼吸方式有关，具体如下：

　　1、个人体质

　　跑步后脸部发红，通常考虑是正常的生理现象，跑步过于激烈，体内血液循环加快，体温随之升高，脸部毛细血管快速扩张，帮助体内热气的排出，从而容易出现脸红的现象。尤其是平时不经常运动、体质较差或者毛细血管比较狭窄，这类人群跑步更容易出现脸红的症状;而平时经常运动、体质较好的人群，脸红症状反而不明显。

　　2、呼吸方式

　　跑步后脸部是否发红也有可能与跑步时的呼吸方式有关，如果跑步时呼吸不正确，比如呼吸不够深入或者节奏不对，吸入的氧气不能满足身体的需求，从而容易出现缺氧症状，导致脸部发红;但是，对于经常运动，掌握正确呼吸方式的人群而言，通常不容易出现脸红的症状。