女人长期适量喝柠檬茶有清新口气、抑制色素沉着、保护血管等好处。

　　1、清新口气

　　柠檬皮有芳香、柠檬中含有多种植物酸，如烟酸、柠檬酸、奎宁酸等，植物酸有杀菌的作用，女人经常喝柠檬茶有助于杀灭口腔细菌，清新口气。

　　2、抑制色素沉着

　　柠檬中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等，可以起到抗氧化、抑制黑色素的作用，女人长期适量喝柠檬茶有助于抑制皮肤色素沉着，帮助美白。

　　3、保护血管

　　柠檬中含有维生素C、维生素P，柚皮苷、橙皮苷等，有助于降低毛细血管脆性，增加血管弹性，从而有助于帮助保护血管，起到一定预防心血管疾病的作用。

　　柠檬茶营养价值丰富，经常喝对身体有一定好处，但不宜空腹饮用或者一次饮用过多，因为柠檬酸性较强，会使胃酸增多，可能会引起胃肠道不适。