上吐下泻，一般可以服用淡盐水、小米粥、蔬菜粥等食物帮助尽快恢复，必要时可以服用药物缓解胃肠不适的症状，具体如下：

　　1、淡盐水

　　患者上吐下泻会导致身体水分流失，严重时可能会出现电解质紊乱、脱水等症状，这种情况下需要及时补液，可以服用淡盐水，改善体内电解质紊乱、体液丢失的情况。

　　2、小米粥

　　患者上吐下泻后，身体会比较虚弱，需要补充营养和能量来恢复体力。小米粥含有丰富的维生素、矿物质，且具有一定的健脾和胃功效，适量食用可以补充体力，缓解呕吐的症状。

　　3、蔬菜粥

　　蔬菜粥也属于易消化的食物，对胃肠的刺激较小，适当食用可以补充身体所需的各种维生素和微量元素，对病情恢复也有一定的帮助。

　　4、药物

　　上吐下泻症状严重时，可以在医生指导下使用甲氧氯普胺、异丙嗪等药物缓解呕吐症状，并配合蒙脱石散、洛哌丁胺等止泻药物，缓解腹泻的症状;对于合并细菌感染的患者，可以服用诺氟沙星、环丙沙星等抗生素药物进行治疗。