宝宝一岁后可以吃盐。

　　盐是人们膳食中不可缺少的调味品，其主要成分是氯化钠，钠是人体必需的一种营养素，具有调节机体水分和维持酸碱平衡的作用。婴幼儿由于肾脏未完全发育成熟，所以机体代谢能力较弱，通常6个月龄内宝宝喝母乳或配方奶粉，即可满足每日身体对钠的需求，而6-12个月龄的宝宝，通过摄取牛肉、鱼虾以及蔬果等辅食中的钠也可满足身体所需，因此一岁以内不需要额外给宝宝吃盐，若家长私自给一岁以内的宝宝吃盐，则有可能损伤宝宝的肾功能。

　　宝宝一岁后的饮食要遵循低糖、低盐、低脂的膳食原则，避免给宝宝吃高糖分、高盐分以及高油脂类食物，例如糖果、甜食、酱菜、腊肉、炸鸡等，不利于宝宝身体发育。