银耳莲子汤具有补充营养、滋阴润燥、淡化色斑、促进胃肠蠕动等功效。
第一、补充营养:银耳莲子汤的主要成分是银耳和莲子,含有蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,适当食用能提供营养,满足身体所需。
第二、滋阴润燥:银耳性质平和,具有滋阴润肺、养胃生津功效。莲子性平、味甘涩,具有益心、补肾功效,所以食用银耳莲子汤能达到滋阴润燥的效果,适合肝火旺盛的人食用。
第三、淡化色斑:银耳含有天然胶质,能够加快皮肤的新陈代谢。莲子的维生素C含量丰富,有助于抵抗色素沉淀,所以食用银耳莲子汤有助于淡化色斑,美容养颜。
第四、促进胃肠蠕动:银耳以及莲子都含有丰富的粗纤维物质,适量食用银耳莲子汤能够促进肠胃蠕动,预防以及改善患者便秘的现象。