适当饮用黑咖啡具有一定的减肥作用，因为黑咖啡热量较低，少量饮用不会影响减肥效果；其次，适当饮用黑咖啡可以促进脂肪的燃烧，从而帮助减脂；还有适当喝黑咖啡可以缓解水肿症状，促进体内多余水分排出达到减轻体重的目的。但是饮用黑咖啡期间若没有注意控制摄入的热量，容易影响黑咖啡的减肥效果。

　　黑咖啡对胃肠道黏膜有一定的刺激性，所以存在胃肠道疾病的患者不建议长期饮用黑咖啡，防止影响黏膜组织的恢复。饮用黑咖啡期间应该适当运动，加快体内脂肪的消耗，有利于减肥。