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166身高120斤女生胖吗

2024-09-13

  166cm身高体重120斤女生算不算胖需根据不同的标准去判断。

  根据身体质量指数计算,该女生的BMI指数约为21.77kg/㎡,BMI正常值在18.5-24.0kg/㎡之间,大于24.0kg/㎡为超重,大于28.0kg/㎡则属于肥胖,国际上经常使用该指数衡量人体的胖瘦程度,该女生的BMI指数在正常范围内,因此该女生属于正常身材,不算胖,属于标准体重。

  根据身体成分去判断,如果该女生体脂率小于30%是标准的,但是如果体脂率大于30%,虽然体重指数不超标也可以判断为肥胖。对自己的身材要求比较严格的女生,可以进行适当的运动,如游泳、瑜伽等,该类运动都有助于减肥塑形,还可以通过控制饮食帮助减肥,但是不能通过节食来减肥。

  体重是衡量人体健康状况的重要标准,每个人的骨骼情况不同,单纯的标准体重可能并不适合自己,可以参考BMI指数和身体成分,找到适合自己的体重。