目前并没有防痛风常吃四种蔬菜这种说法，但是痛风患者平时常吃黄瓜、萝卜、冬瓜、西红柿等低嘌呤的食物，对于预防痛风发作有一定的好处，具体如下：

　　1、黄瓜

　　黄瓜中嘌呤含量较低，患者适量食用后不会对病情造成影响。而且黄瓜中含有丰富的水分，有助于促进体内嘌呤的代谢，对于预防痛风发作有一定的好处。其次，黄瓜还含有膳食纤维素、钙、镁、钾、维生素C等成分，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高身体抵抗力。

　　2、萝卜

　　萝卜中含有的嘌呤量较少，痛风患者适量食用后不会对病情造成不良影响。而且中医认为萝卜性凉，具有行气功能，并且能够利小便，促进体内尿酸排泄，有助于预防痛风发作。

　　3、冬瓜

　　冬瓜中含有的嘌呤量较低，一般不会对痛风造成不良影响。而且冬瓜中含有的水分比较多，具有利小便的作用，有助于促进体内尿酸排泄，能够起到辅助预防痛风发作的作用。其次，冬瓜中还含有钙、钾、磷、维生素A、维生素C等成分，能够补充身体所需的营养物质。

　　4、西红柿

　　西红柿中含有的嘌呤量比较少，痛风患者适当食用后不会对病情产生影响。而且西红柿中含有较多的水分，有助于促进体内尿酸排泄，对于预防痛风发作有一定的帮助。西红柿中还含有的苹果酸和柠檬酸，有助于提升食欲，促进食物消化。

　　痛风患者平时应避免进食高嘌呤食物，比如动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。同时还要限制酒类饮品的摄入，比如白酒、啤酒等，否则可能会导致痛风发作。