脑袋晕、耳鸣的患者应该先去医院就诊，明确原因，如果患者是因缺铁性贫血引起的，可以在医生的指导下使用铁剂，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、乳酸亚铁等，还要多吃富含维生素C类的食物，比如柚子、橙子、猕猴桃等，能够促进体内铁的吸收。

　　如果患者是因脑供血不足所引起，可以遵医嘱使用改善微循环、扩张血管类的药物，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、血栓通、阿司匹林等，能够增加脑血容量，改善患者头晕、耳鸣的症状。

　　患者平时要注意多休息，注意饮食，要规律健康饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。戒烟戒酒，多休息，保持充足的睡眠。