晚上少量喝豆浆好，但是一次性饮用过量，对机体会产生一定的不良影响。因为豆浆中含有大量的植物蛋白、维生素、磷脂，以及磷、铁、锌等矿物质，能够提供人体丰富的营养，但是夜晚机体内胃肠道的蠕动会减慢，饮用过量可能会出现腹胀、腹痛等症状。

　　豆浆还具有一定的利尿作用，如果一次性饮用过多，可能会出现尿频的情况，容易影响睡眠质量。一般建议在白天饮用豆浆，不仅能够补充机体所必须的氨基酸，还有助于提高患者的记忆力。

　　若是长期适量饮用豆浆，还能够预防骨质疏松。假如伴有肠胃功能差、痛风、肾功能受损等情况，不宜饮用豆浆，容易诱发、加重机体不适的症状。