要想提升心肺功能，患者平时需要持续做有节奏的运动，切记不能做强度过大的运动。

　　常见较为有效的运动有骑车、游泳、慢跑、快速走路或者是爬山等，一般一周内应该运动三至四次，每次运动时间在30分钟左右，能够有效提升心肺功能。

　　对于本身心肺功能就不佳的患者，也可以选择第二类运动，例如中速快走、打网球或者是打篮球等。

　　另外如果患者有心脏病变的情况，就不适宜做以上运动，此时可以通过做低运动量的园艺工作或者是家务事来提升心肺功能，患者还要定期去医院做心肺功能测试。