女人肾气不足可以吃红枣、桂圆、生姜、大枣、山药、鲈鱼等食物，还可以吃百合、莲子、桑葚、枸杞、猪肾、韭菜、黑芝麻等食物，具有补肾气的作用。

　　如果女人肾气不足症状比较严重，可以去医院中医科就诊。若是肾阳虚，可以在医生的指导下使用温肾补阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。

　　如果患者是肾阴虚，则可以使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

　　患者注意在日常生活中应该养成良好的生活习惯，需要加强进行体育运动，增强自身的体质，有助于身体的恢复。