指压板一般指趾压板，趾压板有改善睡眠、缓解疲劳、疏通经络的作用。趾压板是一种保健工具，在生活中也很常见，在没有禁忌症的情况下在趾压板上踩踏有利于身体健康。

　　趾压板可以有效按摩脚底肌肉，刺激足底穴位，促进血液循环和新陈代谢。如果白天长时间站立或者走路导致脚部疲劳，在趾压板上踩踏可以缓解疲劳，可以穿鞋子或者袜子站在趾压板上，有舒适感。在趾压板上踩踏还可以锻炼脚底肌肉，增强下肢的稳定性。

　　要注意，扁平足、冠心病、高血压、眩晕症、膝关节骨性关节炎患者不适宜用趾压板。