多梦易醒无法深度睡眠大多数是由于植物神经紊乱造成的，患者在出现上述症状之后，首先自我调整心态、放松心情、适当运动，睡前一小时避免读书、写字、运动，避免饮用茶、咖啡等能使人兴奋的饮料。可以在睡前用热水泡澡或泡脚，促进全身肌肉放松，从而有助于睡眠。

　　若是临床症状经过调理后半个月仍然没有得到改善，建议患者及时去医院神经内科或精神心理科就诊，通过心理治疗的方式，调整不良情绪对身体的影响；其次，也可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物治疗，缓解失眠多梦、睡眠质量差等植物神经紊乱症状。