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容易感冒的人缺什么?

2024-09-13

  一般情况下,容易感冒的人可能是缺乏维生素、矿物质以及蛋白质,导致机体抵抗力下降,诱发病原微生物感染造成。

  其次,在平时缺乏体育锻炼、运动量比较少的情况下人体在受凉时也很容易感冒。

  此外,如果患者自身存在免疫功能异常或者存在慢性消耗性疾病,如艾滋病、肺结核等,也很容易感冒。

  如果在生活中经常容易感冒,可以多吃些新鲜的水果、蔬菜,补充身体缺乏的营养物质。生活中注意保暖,适当加强体育锻炼,提高自身的抵抗力。在外出时佩戴口罩,流感高发季节不去人群密集的场所。