感冒发汗后不建议洗澡，因为感冒后身体抵抗力本来就弱，发汗后全身毛孔扩张，此时洗澡可能会导致寒凉气进入到体内，会加重感冒的程度。感冒出汗后可能会导致体内的水分丢失过多，要多喝温开水，避免脱水，也有助于加快体内新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出。

　　感冒发汗期间应保持饮食清淡，饮食上可以适当多吃绿叶蔬菜、新鲜的水果，同时还可以适当食用高蛋白质食物来补充营养，比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等，治疗期间应多注意休息，养成良好的生活习惯，避免出现熬夜、睡眠不足等现象。