胫骨骨折导致小腿肌肉萎缩，可以通过锻炼来使肌肉恢复正常。

　　患者在胫骨骨折早期不能负重时，可以加强患肢的肌肉收缩功能锻炼，比如进行踝关节屈伸活动，能够逐渐增强小腿前后肌群的肌力，使肌肉逐渐丰满起来，缓解肌肉萎缩症状。

　　患者可以负重时，需要积极的下地行走进行功能锻炼，能够改善肌肉萎缩现象。但是要注意下地行走时，运动量不宜过多以及过于剧烈，否则不利于促进骨折恢复。

　　患者在治疗期间，可以吃些富含蛋白质和钙的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮、鱼肉等，有助于促进骨折愈合。