运动后头晕恶心想吐，如果是低血糖反应需要尽快补充能量，建议进食含糖的食品，比如甜面包、奶油蛋糕、饼干、中式糕点等，也可以吃糖果、喝饮料。上述食物的升糖指数比较高，一般进食后很快血糖会升高，可以供应能量，缓解低血糖引起的各种不适。

　　建议患者不要继续运动消耗能量，多休息，暂时不要进行高危工作，不要驾驶。

　　运动后头晕恶心想吐，如果是晕动症引起的，可以到空气流通、安静舒适的场所休息一段时间，如果症状不缓解，可以用药治疗。常用的药物有抗组胺药，比如苯海拉明等，还可以服用抗胆碱能药改善恶心想吐。