孕妇吃鹅蛋的好处有：

　　1、补充营养，鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、镁等矿物质元素，适量食用可以为人体提供营养支持，稳定孕妇身体机能。

　　2、促进胎儿发育，鹅蛋中含有一定量的卵磷脂，孕妇食用后有利于胎儿脑神经和组织的发育，还能在一定程度上起到稳定胎儿生长的作用。

　　3、补中益气，有利于缓解孕妇中气不足的情况，提升精力。

　　但是，鹅蛋中同样含有一定量的脂肪以及胆固醇，所以孕妇不宜过量食用，以免导致肥胖或者造成血液黏稠度增加，增加患高血压等血管性疾病的几率。

　　平时要保证饮食均衡营养和健康。