血脂高的人可以适当食用脱脂奶粉，脱脂奶粉中的脂肪含量较低，一般不会引起血脂升高。脱脂奶粉中的蛋白质含量较高，血脂高的人适当食用可以补充营养，增强身体免疫力。

　　血脂高的人需要采取低脂饮食，尽量食用不饱和脂肪酸，比如植物油、鱼油等，平时饮食上还可以适当食用膳食纤维丰富的食物来加快体内新陈代谢的速度，比如雪梨、火龙果、香蕉等，血脂高的人还要限制胆固醇的摄入，避免酗酒，同时每周还要运动5-7天的时间，每次运动30分钟左右，高血脂的患者还要做好戒烟工作，也不宜吸二手烟。