女性产后盆底肌肉康复和腹直肌康复可以同时做；也可以视情况分开做。

　　医院产后修复以盆底肌为主，盆底肌肉无法自行恢复到未孕时的状态，做盆底肌康复可以预防子宫脱垂、阴道前后壁膨出以及尿失禁等。而腹直肌康复则能够预防内脏下垂、小腹突出。

　　不论是顺产还是剖腹产，女性的盆底肌以及腹直肌都会受到损伤，尤其是损伤严重的女性，如果想要盆底肌与腹直肌恢复至良好的状态，应该积极做修复治疗。

　　剖腹产的女性应该适当延迟腹直肌的修复，因为腹部存在伤口，需要伤口完全愈合后才可以开始进行修复治疗。