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高血压可以吃龙眼干吗?

2024-09-13

  高血压患者可以吃龙眼干,但是需要注意适量。

  龙眼干属于热性的食物,如果食用过多容易导致机体上火,且龙眼还具有活血作用,容易使血液循环加快,有可能增高血压。此外,龙眼干中的糖分、脂肪、蛋白质和胆固醇的含量也比较高,高血压患者尽量少吃。

  平时可以选择低糖、富含粗纤维的水果来辅助降压,比如火龙果、圣女果、猕猴桃等。还应该注意积极锻炼身体,增加热量消耗,有助于维持血压稳定。如果感觉症状严重,还应该根据医嘱选择有效的降压药物来控制血压继续上升,比如美托洛尔、卡托普利等。