薏苡仁和薏米是同一个东西，只是叫法不同。

　　薏苡仁是一种食材，含有大量的营养成分，如粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质、磷、铁、维生素等。

　　另外，薏苡仁还是一味中药，具有利尿消肿、健脾除湿、排脓以及解毒散结等功效；临床上主要用于治疗水肿、小便不利、脚气、脾虚泄泻、肺痈、湿痹拘挛以及肠痈等病症。

　　另外，现代临床还发现薏苡仁还有收缩血管、镇静、镇痛、兴奋呼吸以及增强免疫功能等药理作用。

　　应注意孕妇、阴虚以及虚寒体质的人群应慎用，因为薏苡仁偏凉，进食后有可能会诱发流产、导致病情加重。