具有补肾效果的食物有很多，需要根据个人情况选择合适的食物进行调理，如肾阴虚患者可以多吃山药、黑米、莲子、黑豆、胡桃仁、板栗等食物；并可以用枸杞、熟地、何首乌等中药泡水饮用，具有滋阴补肾的效果。

　　对于部分病情较为严重的患者，可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等中成药，并针灸肾俞、关元、三阴交等穴位，有助于滋补肾脏。

　　而肾阳虚患者应多吃牛羊肉、生蚝、黄鳝等食物，具有壮阳补肾的作用；还可以用鹿茸、附子、桂枝、白术等中药泡水饮用，必要时可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物调理。