手腕疼可能是由于腕关节扭伤导致，可以使用冰块冷敷患处，可以减轻疼痛，肿胀明显者可使用弹力绷带进行包扎，可减轻肿胀，将患肢抬高，促进血液回流，加速红肿的消退。

　　若疼痛严重，可口服对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物进行止痛，使用支具、石膏制动患处，避免损伤加重。若腕关节处韧带完全断裂，需通过外科手术将韧带缝合。

　　在治疗1-2周时，可佩戴支具活动腕关节，2-3周时可去除支具，进行关节屈伸运动，3-4周可恢复正常活动。但短期内需避免患肢负重过大，不可频繁活动患处。