头发干枯毛躁的患者需要平衡膳食，可以适量进食核桃、芝麻、黑米、黑豆、大枣等食物补充头发的营养；平时还需要多进食高蛋白质、高维生素的食物，如动物内脏、鱼虾、胡萝卜、菠菜等食物，可以营养发质。

　　患者平时要保持充足的睡眠时间，早睡早起并且进食适度的体育锻炼；在生活习惯方面不要太勤洗头，一般每周两到三次即可，同时要使用性质温和并且适合自己发质的洗发水；不要勤烫发或染发，以免化学物质损伤头发。

　　如果检查显示头皮部位有疾病，如脂溢性皮炎等，需要及时使用相对应的药物治疗，以免影响发质。