乳腺增生胳膊疼可以进行局部的按摩，能够放松肌肉，改善疼痛症状。如果疼痛症状较重，也可以服用非甾体抗炎药治疗，比如双氯芬酸、吲哚美辛等。同时需要减少患肢的活动，防止引起疼痛加重。

　　其次平时需要注意放松心情，避免精神压力过大，也避免情绪波动，能够改善乳腺增生的症状。也可以使用三苯氧胺改善疼痛症状或者服用维生素类药物，比如维生素A、维生素B6等，具有调节内分泌的作用，作为乳腺增生的辅助用药。

　　如果疼痛症状频繁发生需要及时去医院进行乳腺彩超、颈部CT等检查，明确诊断病因。