贫血头晕时需要暂时注意休息，避免跌倒。平时需要多吃补血的食物，比如动物肝脏、鸭血、阿胶、瘦肉等，能够促进血液细胞的增殖，改善贫血症状。

　　如果患者属于中度缺铁性贫血，可以服用铁剂治疗，比如硫酸亚铁、乳酸亚铁等。服用铁剂期间需要多吃新鲜的水果，比如猕猴桃、柠檬等，含有丰富的维生素C，能够促进肠道对铁的吸收。

　　如果属于重度贫血患者，需要通过输血的方式改善症状。除此之外生活中还需要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，还要多吃维生素C丰富的蔬菜，比如青菜、菠菜等，保持营养均衡。