目前常用到的更年期治疗方法主要如下：

　　第一、一般治疗

　　以体重管理为主，适宜的体重才能保持身体健康，建议更年期妇女将体质指数控制在18.5-23.9kg/m^2，腰围控制在80cm以下，过重或过轻都会给机体带来不良影响。

　　第二、药物治疗

　　对于伴有睡眠障碍的更年期女性，可考虑使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药来进行改善；同时积极接受绝经激素治疗，包括雌激素、孕激素、雌二醇等，但建议在服用激素之前，先排除相关禁忌症。

　　第三、日常管理

　　更年期属于生理阶段，对此不必有过多的焦虑，将重心放在户外运动，保持身心愉悦，加强饮食营养上即可。