睡到半夜就睡不着了，首先考虑是因为睡眠习惯改变所造成的，比如，上午醒来迟，下午午睡时间过长，或者是平时喜欢熬夜，晚上突然睡很早等，就容易出现此种情况，包括在睡眠饮用浓茶或者是咖啡等刺激性饮品，也常会表现为睡到半夜就睡不着。

　　其次，睡到半夜就睡不着也需要考虑是患有精神心理方面的疾病所引起的，包括抑郁症、焦虑症等，可以出现早醒的症状。

　　除此之外，睡到半夜就睡不着还应该注意排除是甲状腺功能亢进症等内分泌疾病的可能，需要尽早来医院进行就诊，明确具体原因再进行针对性处理。