彩超憋尿的方式如下：

　　1、预计进行彩超检查的时间，尽量在彩超检查前半小时左右开始大量饮水。在自身条件允许的情况下，也可以适当饮用含糖的饮料、浓茶、咖啡或者果汁，这类饮品的渗透压比较高，有渗透性利尿作用，可加速憋尿的进程。

　　2、饮水后，应该重复进行爬楼梯、跑、跳或者慢慢下蹲等动作，有利于促进尿液的产生。

　　3、在医生的指导下服用利尿剂类药物。

　　4、若受检者不能自主饮水，也可以通过逆行经尿道向膀胱内注入生理盐水，来使膀胱充盈，以达到憋尿的目的，从而有利于进行彩超检查。