手机玩久了头晕，多考虑是因为玩手机时间过长，导致大脑、视力疲劳所引起的，此时可以去户外呼吸新鲜空气，有助于改善。

　　其次，手机玩久了头晕也需要考虑是因为长期维持同一个姿势，使颈部肌肉一直处于劳损状态下，从而牵拉到头皮或者是压迫到椎动脉，导致脑供血不足所造成的头晕、头痛等不适症状。

　　此外，手机玩久了头晕还应该注意排除是患者本身就存在有颈椎病，在长时间玩手机的情况下造成颈性眩晕的可能。

　　患者需要尽快来医院就诊，可以由专业医生通过中医牵引、针灸或推拿等方式来缓解症状，同时让眼睛、身体多休息。