糖具有生痰的功效。

　　大量进食糖会损伤脾气，引起脾虚，脾虚会导致体内水汽运转失常，水液长时间积聚在体内，会出现痰液。若患者本身患有肺炎、支气管炎等疾病，糖会刺激气道黏膜，使痰液分泌增多。存在脾虚、呼吸系统疾病的患者不建议吃糖。

　　糖具有较高的热量，可在短时间内为身体提供能量，若过量摄入糖，且身体短时间内无法将摄入的糖完全消耗，糖分会转换化脂肪存储在体内，导致体重增加，可能会引起肥胖症。长期、过量摄入糖，会导致机体血糖长期处于较高的水平，易出现高血糖，可能会出现糖代谢紊乱，严重者可出现糖尿病。肥胖症患者、糖尿病患者等群体需限制糖的摄入。