造成腰酸、背疼、无力、困乏的原因有很多，通常考虑是过度体力劳动导致的，尤其是青壮年人群，由于运动过度或从事重体力劳动，就有可能会引发腰肌劳损等情况，从而引发上述症状。一般经过休息、减少体力活动，同时配合按摩、推拿等治疗，上述症状可以有效缓解。

　　但是如果是老年人出现上述症状，则考虑是骨质疏松导致的，因为随着年龄的增长，骨骼里面的钙质就会流失，骨里面的一些细胞也会逐渐减少，骨密度随着年龄增长而逐渐下降，所以稍微活动后就有可能会出现上述症状，严重时还可能会引发骨折。