对胰腺有好处的食物主要包括：

　　1、富含优质蛋白的食物，如鸡蛋白、瘦肉、鱼肉或者虾肉等，可以补充营养，增强抵抗力和免疫能力。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、油麦菜、菠菜或者苹果、香蕉、梨、等，不会增加胰腺负担。

　　3、适当食用粗粮，如高粱、燕麦、玉米、黑米、小米等，有利于促进胃肠蠕动，稳定胰腺功能。

　　此外，若胰腺功能比较差，应该尽量戒烟忌酒，避免食用刺激性食物，以免影响胃肠功能，还应该规律进餐，不暴饮暴食，以防加重胰腺的负担，甚至诱发胰腺炎等疾病。平时要定期就医进行胰腺相关检查，保证营养均衡，稳定胃肠功能。