偶尔血压高通常是由于生理因素引起，一般不需要进行特殊治疗，患者平时只需要调整饮食习惯即可，比如在饮食方面应以低脂、高纤维食物为主，可以增加膳食中钾的摄入，比如土豆、茄子、莴笋等。限制高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、炸鸡、糖果等。同时要限制盐的摄入量。

　　其次，患者平时也可以适当的进行运动，比如跑步、游泳、散步等，对于控制血压也有很好的帮助。

　　如果通过饮食和运动调理效果不佳，患者经常出现血压高症状，则需要去医院就诊，确诊为高血压后，应在医生的指导下服用降压药进行治疗。