含氟牙膏主要指的是在牙膏里面添加一定的氟化物，氟化物能够起到预防龋齿、增加牙齿抗龋能力的作用。

　　含氟牙膏主要预防龋病的原理是直接抑制牙菌斑、增强牙齿釉质结构、促使已经被脱矿质化的牙釉质重新矿化。

　　平时生活中使用含氟牙膏的时候要注意用量及次数，每次不要使用太多，尤其是年龄小于六岁的儿童。主要因为在使用含氟牙膏过程中孩子会产生吞咽，长期大量的吞咽可能会引起氟中毒，不利于身体健康。

　　建议在使用含氟牙膏的同时，还应该学习正确的刷牙姿势，可以更好的预防龋病。