巴氏刷牙法又叫龈沟清扫法，是一种能够有效去除牙龈沟内以及牙龈边缘附近菌斑的刷牙方法，可以有效的治疗以及预防牙周疾病的发生。

　　具体方法是把牙刷对准牙龈的方向，与牙齿呈45°-60°角，轻轻加点压力，让刷毛进入到牙和牙龈之间的缝隙里，之后水平颤动1～2毫米，逐步叠加。

　　对于上下牙、上下前牙内侧，要把牙刷竖起来，也要轻轻加压，使刷毛进到龈沟里面，刷牙的时间至少要保证在三分钟以上，以达到洁净口腔的目的。

　　学会正确的刷牙方式对保健牙齿与牙龈有很重要的意义，建议每天应至少刷两次牙齿。