血脂高患者没有绝对不能吃的食物,但是需要限制以下几种食物摄入量:
第一、限制进食肉食、蛋及乳制品等食物,特别是蛋黄和猪肥肉等食物。食用油要以植物油为主,每日每人用量以25~30克为宜。
第二、限制含糖高的食物摄入,比如巧克力、甜面包、蜂蜜、含有果糖的饮料等。
第三、限制饮酒,每日酒精摄入量要低于30克。少量饮酒对身体没有太大伤害,但是大量饮酒可能会提高甘油三酯含量。
血脂比较高的人在生活中要积极参加体育锻炼,每日运动时间不得低于30分钟;及早戒除吸烟的习惯,降低心脑血管疾病发生几率。