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15岁男孩晚上睡不着什么原因

2024-09-13

  15岁男孩晚上睡不着,可能与精神压力大、睡前过于兴奋、身体不适等多种因素有关,具体如下:

  1、精神压力大

  15岁的男孩一般上初二或者初三,由于平时学业紧张或者升学压力,导致精神长期处于紧张状态,使大脑皮质细胞进入抑制状态,从而容易出现入睡困难的情况。

  2、睡前过于兴奋

  目前15岁男孩很多都喜欢打游戏,尤其是在入睡前1~2小时玩游戏,由于游戏需要精神的高度集中,可能会导致大脑皮质层处于兴奋状态,从而使孩子晚上睡不着。

  3、身体不适

  15岁男孩正处于青春发育期,随着年龄的增长,骨骼生长速度超过骨骼周围神经、肌腱的生长速度,可使其肌肉、神经发生不协调,从而引起生长痛,并且疼痛多在晚间或入睡后发生,所以对孩子的睡眠也会造成一定的影响。

  另外,要注意排除某些疾病的影响,如鼻炎鼻窦炎、呼吸道感染、甲状腺疾病等也有可能导致孩子晚上睡不着,必要时可去医院就诊。