一泡脚就犯困主要是脑供血减少、精神懈怠、过度饥饿等导致。

　　1.脑供血减少

　　跑脚时下肢血管明显扩张可导致血液灌注量增多、脑部供血减少，而迷走神经较为兴奋则可导致呼吸频率降低、血压下降、心率降低、心脏收缩力减弱、血流减缓，所以可导致脑部缺血、缺氧加重，从而可出现犯困情况。

　　2.精神懈怠

　　通常泡脚时身心放松、精神懈怠，疲惫感较为明显，所以泡脚时可能会出现犯困情况。

　　3.过度饥饿

　　长时间未进食可导致血糖含量减少，此时泡脚可加快新陈代谢并持续消耗血糖，所以可因低血糖出现犯困情况。