月经不调如果是气血不足、寒凝血瘀引起的，可以饮用红糖水，如果是血热引起的月经不调，则不建议饮用红糖水。

　　1、气血不足

　　红糖水可以起到益气补血、活血化瘀等功效，气血不足型月经不调患者饮用红糖水可以改善气血虚亏的状态，缓解患者经血量减少、月经推迟等症状。但是红糖水只能起到辅助治疗的功效，气血不足型月经不调严重者可以服用八珍汤进行调理。

　　2、寒凝血瘀

　　寒凝血瘀型月经不调患者饮用红糖水还可以起到祛风散寒、温经通络等功效，促进体内的寒气排出，改善女性痛经的症状，还可以在红糖水中加入生姜，其驱寒的效果更佳，病情严重者可以服用艾附暖宫丸来调理。

　　3、血热

　　血热引起的月经不调不建议饮用红糖水，红糖水属于温性食物，可能会加重血热的症状，不利于病情的恢复，血热引起月经不调时，可以遵医嘱服用清经散来调理，其含有生地、丹皮、白芍、玄参、青蒿等成分，可以起到清热凉血的功效，改善月经不调的症状。