一走路小腿发胀发紧考虑是与过度劳累、受凉等原因有关，还可能是下肢静脉曲张所致，具体的处理方法要根据诱因决定。

　　1、过度劳累

　　如果患者长时间、长距离的行走、站立或是进行剧烈的运动、运动强度过大等，小腿部位乳酸堆积过多，一走路小腿会出现发胀、发紧的症状，还会伴有酸痛感。患者可以使用热毛巾热敷或是用热水泡脚，还可以用手掌按摩小腿部位，能够加速乳酸的代谢，从而减轻小腿发胀、发紧的症状。

　　2、受凉

　　如果患者长时间处于阴暗、寒冷、潮湿的环境中，小腿受凉，局部肌肉血液循环不畅，会导致小腿部位发紧、发胀。患者还可以通过热敷、中药熏蒸等方法进行治疗，能够促进局部的血液循环，驱除体内的寒气，从而改善患者小腿发胀发紧的症状。

　　3、下肢静脉曲张

　　下肢静脉曲张主要是由于患者长时间站立、行走、做重体力劳动等原因所致，患者走路时间长了小腿会出现肿胀、发紧的症状。患者可以穿戴静脉曲张弹力袜，加强进行体育锻炼，避免久坐久站，休息时可以垫高下肢。此外，还可以使用地奥司明片、西洛他唑片等药物减轻静脉压力，延缓病情的进展。