枸杞吃多了可能会上火，尤其是对于没有肝肾阴虚诸证的人群，可能导致大便干燥密结、流鼻血、眼睛不舒服、口腔溃疡。外邪实热的人吃多了枸杞，会导致原有的症状加重。脾虚有湿及泄泻者不宜吃枸杞，吃多了枸杞也可能引起不良反应。

　　枸杞是一种滋补的食物，也可以入药，一般情况下适当多吃不会有副作用。如果毫无节制的吃枸杞，进食过多，可能引起副作用。

　　如果没有禁忌症，适当吃枸杞对于身体有好处，枸杞的营养价值很高，含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等，可以明目、滋补肝肾。