按摩腹部能够促进胃肠蠕动，改善消化不良、积食引起的腹痛、腹胀等不适症状。并且能够促进体内粪便排出，对于缓解便秘也有很好的帮助。

　　其次，人体的任脉、肾经、肝经、带脉等，可循行经过腹部，按摩腹部以刺激到相应经络上的腧穴，达到调理全身的作用。

　　此外，按摩腹部还可以增加腹部血液循环，加强人体新陈代谢，能够驱除体内寒气，对于宫寒引起的月经不调、痛经等症状，有一定的帮助。

　　在按摩腹部时手部力度要适中，不能过度用力，否则会对腹腔内器官产生不良影响。而且在腹泻期间不能按摩腹部，否则会使肠蠕动速度加快，加重腹泻症状。